Ergenlik ve Sağlık
Ergenlik dönemi yaklaşık 12 ile 24 yaşları arasında kişinin, biyolojik olarak gelişmesi ve olgunlaşmasını sürdürdüğü dönemidir. Ergenlik dönemi sonunda
birey yetişkin olarak tanımlanır. Ergenliğe geçiş dönemi insan yaşamında bebeklikten sonra en büyük
değişimlerin yaşandığı zaman gelişim dönemidir.
Bu dönemde kızlarda ve erkeklerde görülen değişimler aşağıda belirtilmiştir.
Erkeklerde görülen değişimler
• Sperm oluşumunun başlaması
• Sakal, bıyık çıkması
• Sesin kalınlaşması
Kızlarda olan değişimler:
• Yumurta oluşumunun başlaması
• Adet görme
• Vücut hatlarının belirginleşmesi
Hem kızlarda hemde erkeklerde ortak olan değişimler:
• Boy ve kilo artışı, kasların gelişmesi
• Deride yağlanma ve sivilce oluşumu
• Koltuk altı vb. bölgelerin kıllanması
• Ter salgısının artması
Bu dönemde ruhsal olarak da birçok değişim yaşarız ve budönemde yaşanan ruhsal değişimler kızlarda ve erkeklerde ortaktır.
Vücudumuzdaki değişimlerden dolayı utanabilir,
arkadaşlarımızdan farklı olduğumuzu düşünebiliriz. Kendimizi yalnız hissedebilir, öğretmen, aile ve
akranlarımızla tartışmalar yaşayabiliriz. Duygularımız çok hızlı değişkenlik gösterebilir, mutlu iken kısa
bir süre sonra mutsuz bir duruma gelebiliriz.
Ergenlik dönemi bir bireyin yaşamındaki en önemli aşamalar arasındadır.
Bu dönemin sağlıklı bir şekilde atlatılması bireyin ileriki yaşantısını etkileyecektir.
fen ,fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen ,fen ,fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fenfen ,fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fenfen ,fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fenfen ,fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fenfen ,fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen, fen